クラス
新規の方、あるいは今後のクラス選択に迷われている方は、お気軽にご相談ください。ご希望を考慮して、適切なクラスのご案内をさせていただきます。
ゼロトレコース 60min
ゼロトレ公認インストラクターが
直接指導。
『ゼロトレ』⇨縮んだ筋肉や関節を元の位置(ゼロポジション)に戻してく運動を行います。
≪内容≫
* 呼吸ステップ
* ゆるめる運動
* 引き締める運動
ゼロトレ+姿勢矯正 90min
『ゼロトレ』を行い、筋肉や関節の縮みのひどい部位をメインに姿勢矯正を行っていきます。
縮みを改善し可動域を広げていくことによって、不調の改善やボディラインを整えていきます。
≪内容≫
* ゼロトレ
* ほぐし
*上半身・下半身の姿勢矯正
プライベートコース 90min
個別にカウンセリングを行い、ゼロトレ・姿勢矯正コースの内容も取り入れ、縮んだ筋肉や関節を元の位置(ゼロポジション)に整えていきます。
より理想のボディライン、美姿勢、瘦せやすい体を目指すコースとして、ヒップアップ、二の腕瘦せ、脚痩せ、くびれ‥レベルを上げた運動を取り入れていきます。
≪内容≫
* ゼロトレ
* ほぐし
*姿勢矯正
*運動
予約・問い合わせは右のボタン,以下からお願いします。
tel 09038831258
[email protected]
ご予約方法
* お名前
* 年齢
* 居住地
* 希望のコース
* 希望日 2~3日ほど指定してください。
予約可能時間帯
【月~日 不定休】
時間帯 10時~ 、13時~、 14時~